骨盤ベルトをつけた方が良い人の特徴

こんにちは♪

ぼくはしめたん！

骨盤しめ子(サポーター)を愛用している男の子だよ。

なんで骨盤しめ子を愛用しているかって？

それは骨盤が身体にとって、とても大事な役割を果たしているから。

骨盤の大切さを伝えるのがぼくの使命なんだ！

今日は「骨盤ベルトをつけた方が良い人の特徴」をみんなにお伝えしていくよ♪

みんなは骨盤ベルトって使ったことがあるかな？骨盤の歪みを整えてくれたり、骨盤の動きをサポートしてくれる骨盤ベルトは、いまや毎日に欠かせない健康グッズの一つになっているんだ♪

骨盤ベルトは、老若男女問わず誰でもつけることができるんだけれど、特に付けた方がよい人の特徴お伝えしていくよ！

1.妊娠中の人

妊娠中はホルモンの影響や子宮の成長により、骨盤が開いて、不安定になるよ。骨盤ベルトを着用することで、骨盤のサポートをしてくれて、腰痛などを軽減してくれるんだ。

2.産後の人

出産後、1ヶ月～2ヶ月ほど経った頃から、出産時に最大まで開いた骨盤が、徐々に戻ろうとしてくるよ。その時に産後の骨盤ベルトをつけておくと、骨盤の不安定の時期をサポートしてくれて、骨盤を正しい位置に促してくれるから、骨盤が早く安定しやすくなるんだ。

3.腰痛がある人

腰痛の8割は「骨盤が原因」と言われているほど、腰痛と骨盤は関係しているんだ。腰痛で悩んでいる人は骨盤ベルトをつけることで、骨盤が安定し、腰への負担を少なくしてくれて、腰痛が楽になることがあるよ。

4. スポーツや重労働を行う人

スポーツや重い物の持ち運びなど、身体を大きく動かす活動を行う人は、骨盤をしっかりと支えておく必要があるよ。骨盤不安定だと、腰に負担をかけてしまったり、スポーツする人だと、筋肉や関節を正しく動かせずにケガに繋がることもあるんだ。骨盤ベルトを着用することで、身体を安定させて、怪我や負担を軽減することができるよ。

5.姿勢が悪い人

骨盤が歪んでいると自然に姿勢が崩れてくるよ。姿勢が悪いと、全身に様々な不調が起きやすくなるんだ。骨盤ベルトをつけることで、正しい姿勢を保ちやすくなり、姿勢の改善されることで、不調が起きにくい身体を作っていくことができるよ。

6. 長時間座っていることが多い人

デスクワークなどで長時間座っていると、骨盤に負担がかかり、腰痛や肩こりの原因になるよ。骨盤ベルトを着用することで、座っている間の骨盤をしっかりサポートしてくれて、良い姿勢が楽に保てるようになり、腰痛や肩こりの軽減に繋がるよ。

7. スポーツをよくする人

ランニングやウェイトトレーニングなど、スポーツを頻繁にする人は、骨盤が歪んだまま状態で行うとケガしていまいやすくなるんだ。スポーツをするときに骨盤ベルトをつけることで、怪我の予防だけでなく、パフォーマンスの向上が期待できるよ。

8.筋肉がなくなってきたなと感じている人

骨盤周囲の筋肉が弱いと、骨盤が安定しなくなってくるよ。特に女性は、更年期を迎えると女性ホルモンの低下の影響で骨密度が下がり、骨まで弱くなってくるよ。骨盤ベルトをつけることで、骨盤をしっかり安定させてくれて、骨・関節・筋肉をサポートしてくれるよ。

筋肉を鍛えるための運動と合わせて使うともっといいね♪

9. 身体のバランスを気にしている人

骨盤が歪んでしまうと、姿勢はもちろん、背骨や首の骨格のバランスも崩れ、身体が傾いたり、きれいな姿勢を保てなくなるんだ。骨盤ベルトをつけて骨盤をしっかり整えると、背骨やお首のバランスも整うことができて、日常生活や運動中のバランスを保ちやすくなるよ。

10.リハビリ中の人