骨盤が歪みやすいソファ

こんにちは♪ぼくはしめたん！骨盤しめ子(サポーター)を愛用している男の子だよ。

なんで骨盤しめ子を愛用しているかって？それは骨盤が身体にとって、とても大事な役割を果たしているから。骨盤の大切さを伝えるのがぼくの使命なんだ！

今日は「骨盤が歪みやすいソファ」というテーマでお伝えしていくよ♪

もうみんなは骨盤ってどこにある骨格か知っているかな？骨盤は、体の中心にある骨のことで身体の土台になっているとっても大切な骨格のことなんだ。骨盤は、体の上半身を支えたり、足とつながって動きを助けたりする役目があるよ。体を安定させるためにとても大切な骨格だよ。

この骨盤は、普段の姿勢や動き方の癖で歪んでしまうことがあるんだけれど、実はソファは結構骨盤を歪ませてしまう原因になっていたりするよ！

ソファは、ふかふかで座り心地がいいよね。でも、そのふかふかが原因で、体が沈み込んでしまうことがあるんだ。体が沈み込むと、自然と姿勢が悪くなってしまうよね。たとえば、足を組んだり、横になったりすると、骨盤が左右に傾いてしまうことがあるよ。これが骨盤の歪みの原因になるんだ。

骨盤が歪むと、どんな問題が出てくるのか知っているかな？まず、腰や背中に痛みが出ることがあるんだ。姿勢が悪くなると、骨盤だけでなく、体全体に負担がかかってしまうよ。また、骨盤が歪むことで、足やお尻の筋肉にも影響が出てくるんだ。筋肉のバランスが崩れてしまい、さらに痛みが広がる原因になるんだ。

どんなソファだったら骨盤が歪みにくいのか説明していくね！

一番いいのは、あまり沈まないソファが理想的だよ。そうすると、背筋を伸ばしてしっかりと座ることができるし、ソファに深く腰掛けて、お尻をしっかりと背もたれに当てると、骨盤が安定しやすくなるんだ。イメージつくかな？

それに、長時間ソファに座りっぱなしにならないようにすることも大切なんだ。たとえば、30分に一度は立ち上がって体を動かすようにしてみたりすると、骨盤への負担が少なくてすむよ！少し歩いたり、ストレッチをしたりしてみてね。

もし、ソファに座るときにどうしても姿勢が崩れてしまう場合は、クッションやタオルを使ってサポートするのもおすすめだよ。腰のあたりにクッションを入れて、自然なカーブを作るようにすると、骨盤が安定しやすくなります。

どうしても、お家にあるソファがふかふかな人は、ぼくが毎日つけている骨盤ベルトをつけることがオススメ。ぼくが使っているのは「骨盤しめ子」という骨盤ベルトだけど、つけるだけで骨盤をしっかりサポートしてくれるから、骨盤が安定するんだ。

しかも「骨盤しめ子」は骨盤矯正用ベルトだから、すでに歪んでしまっている骨盤を整えていってくれるベルトだよ。つけるだけで、骨盤を矯正していってくれるから、人気のアイテムなんだ♪

ソファはリラックスするための家具だけど、座り方が悪いと骨盤が歪んでしまうことがあるからストレッチを取り入れたり、「骨盤しめ子」などのグッズを使いながら骨盤の負担を少しづつ減らしていくことができるよ。試してみてね♪

「骨盤しめ子」の詳細はコチラ