こんにちは♪
ぼくはしめたん！
骨盤しめ子(サポーター)を愛用している男の子だよ。
なんで骨盤しめ子を愛用しているかって？
それは骨盤が身体にとって、とても大事な役割を果たしているから。
骨盤の大切さを伝えるのがぼくの使命なんだ！
今日は「産後の骨盤ケア」についてみんなにお伝えしていくよ♪
出産を終えた骨盤は、これ以上広がらないぐらい広がっていて、出産直前から出るホルモンの影響で、骨盤の周りにある靭帯や筋肉・関節もゆるゆるの状態になっているんだ。
そこから、おおよそ個人差はあるけれど早い人で2ヶ月頃から、一般的には2～4ヶ月ほどかけてだんだん骨盤が元の位置に戻ろうとしてくるよ。
この時期にしっかり「骨盤のケア」ができていないと、そのまま骨盤が開いた状態で歪んでしまい、腰痛・股関節痛だけでなく、肩こり・頭痛・尿もれ・自律神経の乱れや、産後うつなどの全身やココロの不調まで招いてしまうんだ！
じゃあ、一体「産後の骨盤ケア」って何をしたらいいの？ってきみは思うよね！
ぼくがオススメしている「産後の骨盤ケア」はズバリ！【骨盤ベルトをすること】なんだ！
とっても簡単でしょ？
「いやいや。ほんとは運動やストレッチとかしなくちゃいけないんでしょ？」
ってきみは思うかもしれないね。
確かに【骨盤】にアプローチする運動やストレッチはとっても大切！
でもね、産後の身体って実はきみが思っている以上にとっても疲れてしまっているんだ。
だから、産後少なくとも4ヶ月ぐらいはしっかり身体を【休める】期間にしてほしいんだ！
それにね、産後数ヶ月はお母さんはまともに睡眠もとれない日が続くよね。
だからこの期間に「産後の骨盤ケアしなくちゃ！」と無理に運動やストレッチをするのはかえって、身体やココロの負担になってしまうことがあるよ。
もちろん、運動やストレッチが無理なく楽しんでできる人はそれでＯＫ！
無理なく動かせるタイミングが来るのを焦らず待つこともとっても大事なんだということもぜひ覚えていてほしいな♪
そんな身体の【休養期間】に無理なくできる【骨盤ベルト】は、とってもオススメなんだ！
だって、巻いておくだけで「骨盤ケア」ができるんだ！
でも、【骨盤ベルト】もなんでもいいわけじゃないんだ。
ぼくが使っている「骨盤しめ子」は、
・身体に負担のすくない強度で
・しっかり骨盤を正しい位置に戻していってくれる
とっても優れものなんだ！
この「骨盤しめ子」をつけることで、関節が正しい動きをしやすくなり、少しずつ骨盤を正しくしていってくれるんだ！
産後の身体の不調だけでなく、産後のスタイルの変化や、下半身太りも予防してくれるんだ！
「産後の骨盤ケア」で悩んでいるきみにぜひ試してもらいたいな♪
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